Thérapie à distance
La thérapie nécessite du temps : pour se rendre au cabinet, pour la séance elle-même, pour réfléchir et intégrer les bienfaits de la thérapie, et pour accomplir les exercices recommandés par le thérapeute. Dans notre société où le manque de temps est omniprésent, cela peut devenir un obstacle à l’engagement dans un processus de changement bénéfique.
La thérapie à distance offre la possibilité de suivre cette démarche depuis le confort de votre domicile ou de votre bureau. Cependant, il est crucial de choisir un lieu confidentiel. Assurez-vous que personne autour de vous ne pourra entendre vos échanges.
La réussite d’une thérapie repose sur plusieurs facteurs cruciaux :
Une relation thérapeutique de haute qualité. Si le lien ne se crée pas naturellement, il est essentiel de ne pas insister et de rechercher une autre professionnelle.
Nous construisons ensemble une relation basée sur la confiance. C’est un processus où chaque instant est précieux : le temps de l’écoute, de la bienveillance, de l’acceptation et du soin.
Dans le parcours thérapeutique, il y a souvent des avancées significatives suivies de périodes de stagnation. Ce cheminement est semblable à la nature humaine : parfois rapide, parfois lent. Il exige de la patience, de la persévérance et de la fidélité à un processus conçu pour vous conduire vers l’autonomie, l’estime de soi et l’acceptation de soi, tout en respectant vos valeurs personnelles.
